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【花生仁】_0_a

时间:2020-01-17 02:50:47 来源:互联网 阅读:0次

简介花生仁是指去掉花生壳的那部分,花生长于滋养补益,可延年益寿,所以民间又称“长生果”,并且和黄豆一样被誉为“植物肉”、“素中之荤”。花生的营养价值比粮食类高,可与鸡蛋媲美。

季节春、夏、秋

▸功效与作用清肺润肺、开胃消食、养颜、抗衰老 ▸营养价值(好处)1. 花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤;

2. 花生中的维生素K有止血作用;花生红衣的止血作用比花生更是高出50倍,对多种血性疾病都有良好的止血功效;

. 花生中的不饱和脂肪酸有降低胆固醇的作用,用助于防治动脉硬化、高血压和冠心病;

4. 花生中含有一种生物活性物质白藜芦醇可以防治肿瘤类疾病,同时也是降低血小板聚集,预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病的化学预防剂;

5. 花生纤维组织中的可溶性纤维被人体消化吸收时,会像海绵一样吸收液体和其他物质,然后膨胀成胶带体随粪便排出体外,从而降低有害物质在体内的积存和所产生的毒性作用,减少肠癌发生的机会。 ▸副作用(坏处)无副作用 ▸能吃吗可以吃 ▸怎么吃花生仁(油炸)可直接食用。

花生仁(油炸)可用来做菜。

▸禁忌人群胃炎,痢疾,肠炎,胆石症,脂肪肝,肝硬化,胰腺炎,消化性溃疡,痛风,糖尿病,高脂血症患者不宜食用花生仁(油炸)。 ▸适宜人群一般人群均可食用花生仁(油炸)。 807阅读花生之内含有的蛋白质和脂肪比较多,所以花生仁的功效与作用也是很大的,对于人们来说,每天适当的吃一些花生仁,可以起到了滋养补益,养生强身的效果,对此,我们不妨一起去看看有关花

标签:花生仁的作用,花生仁的功效,花生仁的功效与作用2014-04-08 675阅读花生仁的营养价值是很高的,这也是使用价值多的体现,但是如果是在女性经期内去食用任何食物的时候都是需要考虑它是否适合在这样的一段时间去食用。因为如果在这段时间期间食用了一些不

标签:花生仁,经期,补气2014-08-11 阅读说到花生仁大家应该是再熟悉不过的了,因为几乎每个人的平时生活中都是可以吃到花生仁的,而且还是可以经常吃到的。花生仁其实就是花生的仁子,在很多人的口中一般就是称作花生的。花生

标签:孕妇,花生仁,粗粮2014-08-12 266阅读说到花生仁,想必大家应该是非常熟悉的。而且在一般人的现实生活中很多时候都是可以吃到花生仁的,因为这花生仁真的是比较常见的。其实并不是所有人都可以吃花生仁的。那么,皮肤过敏的

标签:皮肤过敏,花生仁,皮肤过敏能吃花生仁吗2014-08-11 249阅读花生仁这种东西hi去除花生壳剩下的物质,它含有很多的蛋白质和脂肪,这对于高血压患者来说是不能食用的。因为高血压患者在生活中食用高脂肪的食物容易引发病情,所以高血压患者在生活

标签:高血压,花生仁,蔬菜2014-08-15 24 阅读便秘这种疾病现在的患者是越来越多了,我们知道很多老年朋友都患上了便秘,而且很多老年人因为便秘所以在用力解大便的时候,出现了脑血管和心血管的意外。那么我们要提起对于便秘这种疾

标签:便秘,花生仁,维生素E2014-08-11 22 阅读花生仁是很多朋友都喜欢吃的,但是花生仁怎么煮呢?这也是很多人头疼的问题。因为花生仁的煮法其实是很关键的,有时候煮法不对,煮出来的花生仁会很难吃的;有时候水放多了,花生仁就烂

标签:花生仁,卤味花生仁,花生仁的做法2014-07-01 161阅读们知道花生是我们日常见的食物,花生仁就是在花生的基础上,把花生的花生壳去掉,剩下的就是花生仁了。花生仁其实就是花生的种子,我们有些地方将花生仁叫做是花生米,花生仁还有一个被

标签:花生仁,如何煮花生仁,花生2014-07-01 107阅读花生仁的做法有很多种,我们可以根据自己的口味和需要,搭配出不同的菜来,例如我们可以做出花生仁炖百合,老醋花生仁和老醋花生仁等等,花生仁其实就是花生去掉壳后,剩下的部分,我们

标签:花生仁,百合,冰糖2014-07-15 5500阅读在众多糕点中,糯米糍是一种十分有名且被人喜爱的小点心,糯米糍顾名思义,就是用糯米粉制成的,非常的柔软而且有粘性,但是吃起来却是香甜可口,美味无比,所以这是一道男女老少都非常

标签:2014-07-04 6 9阅读虽说坚果是零食里的营养,但不同品种的坚果,其营养成分差别也很大。让我们来看看,不同坚果的优势分别在哪呢?大杏仁补膳食纤维。

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标签:2014-08-20 2 7 阅读提到荞麦茶的做法,很多年纪大一点的人一般都是了解的,而相反的,年级轻一点的朋友通常又是不知道的,这和荞麦是有很大的关系的。荞麦茶的做法和我们现代人观念里面的一般茶的做法是不

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标签:2014-07-16 11 0阅读鸡丁其实就是属于鸡肉类的食物,它呈现出来的外观是不一样的,同时它的做法也是多样的。根据每个人的需求还有口味我们创新出各种不同款式的食物这样才能更好的满足吸引更多的人去食用它

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