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女人抗衰老的方法 每天十件事toutiao

2019-01-12 05:08:21
女人抗衰老的方法 每天十件事

女人,尤其是女明星为了留住青春和美丽可谓是无所不用其极,据说林志玲一年用掉1000多张面膜,范冰冰更是一年用掉700张的面膜女王。普通人虽然没有明星那么夸张,但是爱美之心、人皆有之,要想留住青春的美丽,不妨送给自己的身体10个健康承诺小儿感冒药十大排行榜
,作为珍爱自己的特别礼物。

1、每天八小时

每天8小时的睡眠是身体自我修复和充电的关键时间。高质量睡眠是美容的方法,也是减少癌症危险的简单方法。

和看似时尚的熬夜恶习告别,11点之前进入睡眠小儿风热感冒症状
。睡前不要看电脑、电视宝宝病毒性发烧要几天
,更不要看ipad和手机。把窗帘加上反光层,让自己在的黑暗中入眠。

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